踮腳尖時左右搖擺對腰也是鍛煉

來源: yzout 於 2026-01-03 14:19:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我也做，再加點跳躍效果更好。 由 6thsense 於 2026-01-03 14:17:16
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