你還年輕剛50出頭,骨量變化並不明顯,等過10-20年後再測會不同。加個圖吧“骨量與年齡”。。

本帖於 2026-01-04 04:52:01 時間, 由普通用戶 pickshell 編輯
回答: 50+ 更年期女生的肌肉骨骼保衛burpeejump2026-01-03 10:08:15

所有跟帖: 

嚴重同意。過了60以後再看吧。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 10:51:44

更年期之後的5年骨密度會呈斷崖式下跌。不過LZ已采取治療措施了。 -古來萬事- 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 11:34:18

更年期不是很長嗎,10年? -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 11:41:43

我理解是完全失去雌激素保護後骨密度呈斷崖式下降。當然骨質密度方麵遺傳也起一定的作用。 -古來萬事- 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 12:10:27

帖子裏有骨密度嗎? -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 11:42:36

沒有。隻提到骨量沒有改變。 -古來萬事- 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 12:08:37

骨密度在這裏 -burpeejump- 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (213886 bytes) () 01/04/2026 postreply 10:16:36

用那些激素,雖或可緩解更年期潮熱/盜汗/焦慮、對骨質流失也有些效用,但同時也帶來其它弊。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (78 bytes) () 01/03/2026 postreply 13:19:06

是這樣。權衡利弊,我本人是不主張的。 -古來萬事- 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 13:31:22

+1 衰老也是正常自然的事情, -陌香- 給 陌香 發送悄悄話 陌香 的博客首頁 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 16:06:34

我的好友也是這麽給我說的. -田牛妹1- 給 田牛妹1 發送悄悄話 (112 bytes) () 01/03/2026 postreply 15:03:44

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