我的醫生要我每星期隻能吃兩三個雞蛋，我遵守了覺得是對的。雞蛋膽固醇太高了。吃東西注意讀食物成分是對的

所有跟帖： 

• 是的。蛋黃膽固醇太高。我要降膽固醇，可它的膽固醇含量那麽高，它的害處遠遠超過它對我的益處，槍斃。吃蛋白，優質蛋白質。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:23:44

• 現在好像醫學界不認為蛋黃會導致人體膽固醇太高。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:26:12

• 反正我以前經常吃雞蛋，夏天開始韭菜吃不完，天天韭菜炒蛋。後來膽固醇超標後就很少吃了，還減了碳水增加運動量，體重下降了百分 -mimifan- ♀ (48 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:32:57

• 是啊。不斷的摸索，找到最適合自己的生活方式和生活習慣堅持下來。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:45:47

• 天天韭菜炒蛋，可能就過了。每天一個水煮蛋應該是合理的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 11:29:19