相信缺某微量元素導致夜裏抽筋的人不能解釋：為啥抽筋隻發生在小腿或腳趾，為啥隻發生在夜裏，為啥隻在高齡，為啥

要說缺微量元素，中國兒童普遍營養不良，有那個兒童報告夜裏睡覺腿抽筋了嗎？

為啥夜裏熟睡的時候抽筋，難道體內的微量元素白天不缺嗎？

為啥抽筋隻發生在小腿或腳趾，為啥身體其它部分的不抽筋？

這些變量，缺某微量元素的假說是不能解釋的。

所有跟帖： 

• 中國兒童普遍營養不良？Are you kidding？城市兒童普遍營養過剩，農村兒童沒人去測量。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:06:15

• 城市兒童普遍肥胖超重，這是營養不良，而不是營養過剩 -yzout- ♂ (981 bytes) () 12/31/2025 postreply 12:53:46

• 我是冬天可能抽筋，所以我知道自己是缺鈣。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 10:09:31

• 其他季節抽筋不是缺鈣嗎？ -k467- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:36:28

• 我其它時候不會抽筋，因為曬太陽多。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:54:44

• 我白天遊泳， 發生多次腳趾抽筋。腿部抽筋是晚上睡覺發生。我做的骨密度查， 很健康的 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 11:25:35

• 我年輕時遊泳，有時會抽筋。最近，沒抽筋過，可能是與吃飽喝足，身體有熱量有關吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 11:59:15

• 居然沒見過小孩子腿抽筋？6歲算兒童嗎？我小時候遊泳腿就抽過筋，因此學會如何扳腿快速緩解。 -pickshell- ♀ (322 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:14:38

• 哈哈，你偷換概念，睡覺抽筋和和遊泳受涼抽筋是一回事嗎？ -yzout- ♂ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:19:36

• OK，就算你特指睡覺時抽筋好了，你沒見過兒童夜裏抽筋？且也不知半夜除腿腳外其它部位也會肌肉痙攣？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:45:34

• 吃點鎂片 -start2020- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:21:28

• 缺某微量元素導致抽筋，那是妖言惑眾，微量元素體內含量太低，根本影響不到神經肌肉興奮性。至於常量元素鈉、鉀、鈣、鎂，那是會 -囫圇吞一切- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 14:21:46

• 建議寫本-人體百萬個為什麽。揭穿醫學謊言，如碳水太多得糖尿病，為什麽兒童不得；高尿酸引起痛風，為什麽痛風石在腳上，等等。 -囫圇吞一切- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 14:27:12

• 冬天夜裏睡覺腳發涼，抽筋，可以試試穿襪子睡覺 -半畝園- ♀ (120 bytes) () 01/01/2026 postreply 06:58:10