是真的，特別是如果你有糖尿病的話。飯後幾分鍾，主要是讓胃開始消化升血糖，這時候開始鍛煉效果最好。

來源: 雨絲絲 於 2025-12-25 18:24:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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