我覺得可以做做臀橋還有平板支撐，應該都有幫助。

來源: HenryLi 於 2025-12-07 10:02:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 請問骨盆前傾有什麽運動可以矯正？ 由 波粒子3 於 2025-12-07 09:58:01

所有跟帖： 

• 謝謝，走路時盡量將重心放在腳跟有沒有矯正骨盆前傾的作用？ -波粒子3- ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 10:56:51

• 應該也是有作用的。不過我剛才去試了一下，這樣走路蠻累的。哈哈 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 11:33:42

• 你平常走路腳是如何踩的？ -波粒子3- ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 14:47:04

• 腳弓的前麵部分和後麵部分都是著地的，平坦的踩在地麵。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 15:09:17

• 謝謝，這就是腳掌著地走路吧 -波粒子3- ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 20:51:05

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