大家真厲害!我隻得了6分。除了減脂增肌外我又多了個進步的項目

來源: 何時歸故裏 於 2025-11-30 11:20:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (632 bytes)
回答: 讀書筆記 拉筋 1 測試身體柔軟度 由 何時歸故裏 於 2025-11-30 07:55:35

就是增加身體柔韌性。隨著讀書的增進。會跟大家分享我的筆記。主要也是給自己定個目標，不是書讀了一本又一本，連點筆記都不見。

 

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