上斜！我很差勁！但我知難而進！ 每天去公園遛狗，每遇到長椅，就做10 個，走一圈，能做50-60

是不是間隙時間太長了？ 

所有跟帖： 

• 不要去多考慮這些， 做起來就好。 我也是比較會利用碎片時間做一點短時間的運動。 加起來就可觀了。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 10:35:04