就是樓下說的前水平（front lever)

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• 起來就做？飯前做？飯後降糖可以做哪些負重訓練？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 08:37:15

• 哈哈哈 你還把我做這個動作當作一個啥大不了的事情 像這種的我根本就不會考慮你說的這些 隨時拉起來就做一個 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 09:11:50