南卡羅來納州居民的預期壽命比其他州的大多數美國人短。該州的平均預期壽命為73.5歲。
密西西比州：70.9歲
西弗吉尼亞州：71.0歲
阿拉巴馬州：72.0歲
路易斯安那州：72.2歲
肯塔基州：72.3歲
田納西州：72.4歲
阿肯色州：72.5歲
俄克拉荷馬州：72.7歲
新墨西哥州：73.0歲
南卡羅來納州：73.5歲
根據一份全國報告，2022年全美平均預期壽命達到77.5歲，這表明南卡羅來納州與全國存在明顯差距。這種差異反映出健康風險是逐年累積的，而不僅僅是瞬息萬變的。
一個數字健康組織的新分析比較了各州的公共資源、食物選擇、汙染、吸煙、醫院再入院率和總體壽命。該指數使用百分比排名，這是一種簡單的分數，可以顯示一個州相對於其他州的排名。
南卡羅來納州的概況顯示，不健康的食品店比健康的食品店多，人均公園和健身房更少，吸煙率也高於許多州。這些因素與較短的平均壽命相關。
情緒與預期壽命
身心並非各自為政。一項大型分析在數十項研究中將情緒和精神障礙與較短的壽命聯係起來。
研究人員報告稱，無論身處哪個州，患有精神障礙的人群的預期壽命都下降了多達32年，平均縮短了約10年，這凸顯了心理健康對整體壽命的巨大影響。
慢性壓力會使身體承受激素和炎症的反複飆升。這種生物損耗被稱為異質負荷，即身體為了長期保持平衡而付出的壓力成本。
樂觀的態度並非魔法，但它會帶來更健康的睡眠、更穩定的血壓和更持續的就醫。抑鬱的情緒則會產生相反的效果，它會消耗人們用於活動和後續治療的能量。
為什麽各州會影響預期壽命？
該指數統計了公園、步道、遊泳池和健身房，因為這些設施的便捷性會促進人們的日常活動。增加活動時間可以降低血壓和體重，並改善加劇風險循環的心理健康症狀。
空氣質量也很重要。根據聯邦政府的證據，被稱為PM2.5的細顆粒物，即能夠深入肺部的微小煙塵，會增加患心髒病和肺病的風險。
食物狀況會悄無聲息地左右決策。如果一個社區的快餐比農產品多，那麽隨著時間的推移，膽固醇、血糖和體重都會受到影響，從而縮短壽命。
醫院也是係統健康狀況的信號。較高的醫院再入院率（即30天內再次入院的患者比例）暗示著後續護理和出院支持方麵存在差距。
根據國家煙草控製部門的數據，吸煙仍然是美國疾病、死亡和殘疾的主要可預防原因，數十年的數據支持了這一結論。
與過去幾十年相比，南卡羅來納州的吸煙率有所改善，但仍高於表現最好的各州。這很重要，因為煙草會加速心髒病、中風、多種癌症和嚴重肺部疾病的發生。
指數的構建過程
預測預期壽命的健康州指數使用了開放地圖數據中公園、健身房、步行路線和遊泳池的數量，並根據各州的人口規模對這些數量進行了調整。該指數還統計了健康和不健康的食品店，以反映獲取途徑。
汙染評分考察了二氧化氮、臭氧、一氧化碳和二氧化硫等主要空氣汙染物。這些氣體與呼吸問題和心髒病有關，長期暴露於高濃度環境中會縮短壽命。
評分采用百分比排序係統，將各州在所有類別中的排名從低到高。這種方法使得比較更加公平，即使在麵積和人口差異很大的州之間也是如此。
哪些因素可以推動變化？
就個人而言，持續的小步走可以逐漸降低風險。每天散步、規律的睡眠時間和無煙生活，如果堅持數月，就能朝著正確的方向發展。
就社區而言，更安全的人行道、公園維護和公交線路可以提高整個社區的日常活動量。對初級保健和心理健康診所的投資可以增加及時治療，從而通過穩定應激反應來減輕異體負荷。
係統修複也有幫助。醫院和保險公司可以通過安排快速隨訪、檢查家庭食物和藥物獲取情況以及協調前往診所的交通來降低再入院率。
各州如何提高預期壽命
公共衛生數據可能感覺遙遠，但它指向的是真實的日常選擇。許多人低估了環境或生活方式的細微變化在幾十年內對社區健康產生的影響。
當城市投資於清潔空氣、改善食品雜貨供應或無煙政策時，其結果往往體現在更低的就診次數和更長的壽命上。這些收益看似循序漸進，但它們會累積成整個人口多年的差異。
州平均值掩蓋了各縣和郵政編碼之間的巨大差距。南卡羅來納州的一些社區表現優於。。。
