加熱會破壞葉酸，一定要生吃效果才好。我試過

JoshuaChow · 2025-10-16 11:03:46Z

加熱會破壞葉酸，一定要生吃效果才好。我試過簡介

來源: JoshuaChow 於 2025-10-16 11:03:46 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (77 bytes)

回答: 蔬菜炒熟吃才好吧？特別是離泥土近的蔬菜，可能有蟲。由 Charlotte100 於 2025-10-16 10:53:02

Trader Joe's的菠菜葉，很不錯，價格也便宜。。。

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加熱會破壞葉酸， 一定要生吃效果才好。 我試過