每天一小時的力量訓練比跑步遊泳都更有效，對身體更有益。

來源: 據說據說 於 2025-10-12 17:38:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 什麽是運動過量？ 由 burpeejump 於 2025-10-10 14:27:51
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