這玩意挺不容易弄的

主要治療點在小腿上，把小腿上的卡點給解開，年紀大的人很難解。我經常一解就是半個小時才能解得稍微鬆一點，然後再解開足弓，把足弓都搖鬆了，小腿才能更鬆一點。

這些完成了，大腿肌肉才會鬆開一點，晃一下就能開。最後就是解開骨盆卡住的地方才能長治久安。

膝蓋是受害者，無需治療。