今天在爬樓梯機上爬了150層之後，突然輕鬆起來

於是繼續爬到165層，不貪多，隻求開心。已經超過上次的150層。

與此同時，大腦無所事事，悟出一個道理。人生經常處於艱難和不確定性，但是有一件事是確定的：我們可以選擇擁抱它們，與它們生活，這個過程就是生活的本質。至於渴望某種結果的發生，則不是本質，甚至是有害的。西方文學裏的“浮士德”，“月亮和六便士” 均表達了出類似的哲學觀。過程是享受，結果不重要。即使結果充滿了失敗和一事無成，生命的過程依然可以是絢爛綻放，充滿意義的。

今天，即使你努力做了一件事而毫無進展，不必懊惱。隻須懂得享受這個過程。遺憾的是，當今社會鼓吹的是result oriented. 意思是沒有得到結果是否定了自己，就不能罷休。把對終點結果的觀測反饋到起點，構成所謂“閉環”，於是迅速把自己淪落到一種亞曆山大的惡性循環之中。在這個閉環中，人變成了一個工具，一個閉環上的增益放大器，本身不具有獨立的情緒和情感。然而被壓抑的情緒並不會消失，而是以壓抑，焦慮，失眠等形式存在。

所有跟帖： 

• 《被討厭的勇氣》一書中闡明了和你近似的阿德勒心理學觀點 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 00:01:00

• 沒看過，但我相信一些道理是相通的；有時間會去看看 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 09:38:32

• 身體是道器, 運動是修行. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 09:53:00

• NB. -Andy2018- ♂ (0 bytes) () 10/06/2025 postreply 19:50:50