我有骨質疏鬆，醫生讓我加入一個

幫助患者的慈善機構。他們定期給會員發信息。

根據他們的信息，我覺得你維D的量有點大。你的鈣攝入可能不夠。應該要700mg一天。其它的維生素和礦物質，隻要你是平衡膳食，是不需要額外補充的，也沒有證據說對骨質疏鬆有幫助。