必須的，以前跟樓主差不多，：）

所有跟帖： 

• 少偷油，偷導致焦慮，油導致血脂過高，都可能引起高血壓。 -kingfish2010- ♂ (81 bytes) () 09/09/2025 postreply 07:22:54

• 太極應該是有用的，但是我練得不多，抵消不了其它負麵因素。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:11:50

• 究竟是什麽起了作用不清楚。期間控製了胃泛酸（少吃油），把健康放在第一位，遠離惡心的人與事，控製住牙周炎（牙齦不出血）等等 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 07:56:21

• 社交媒體上看到有些人就繞著走，堅決不評論，不回答。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 08:00:17

• 不用客氣，希望你能找到適合自己的一套方法 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:12:53