在一個星球上，有一個人靜靜地坐在椅子上，麵前綠草如茵，一望無際，陽光柔和，昆蟲竊竊私語，微風拂麵，空氣濕潤芬芳。此刻等於永恒。
這個星球叫作寧靜，它隻存在於我們心中。
寧靜是一種巨大的力量，給我們帶來幸福。或者說，它就是幸福本身，皆因短暫的快樂固然可以通過實現一個又一個目標而獲得，而持續的幸福隻能來自寧靜。現代社會的人有太多的事情可以繁忙，它們使得我們漸漸失去了獲得寧靜的能力，甚至認為寧靜是浪費時間。以至於我們剛剛閑下來就開始覺得無聊，立即尋找另一件事來填補空虛，仿佛隻有這樣才不算虛度人生。有人甚至宣稱，“我要一直忙下去，死了以後再休息”，“每天少睡一個小時，人生多出八分之一”。
我最近決定做一個實驗。其一，除了每天需要完成的事情，不尋找事情來填補時間，而是盡量什麽也不做，讓寧靜的本能得到恢複。畢竟，生活中的很多事情，是可做可不做的。一開始很無聊，後來漸漸地發現這樣也很快樂。一旦適應了喝白開水，它也是很好喝的。其二，碰到具體的事情，試圖用平靜的方式對付，雖然不一定總能成功，但哪怕稍加努力，也有區別。例如，開車的時候就勻速地開，不急於搶時間，天地之大，與我同在。但見一些焦慮的車輛見縫插針，左衝右突，仿佛沒有利用到一個空檔就等於虧了。
我所浪費的時間，都沒有浪費。身體整天處於放鬆的狀態，感覺癌細胞無處藏身。睡覺以前不需要靠聽音樂之類的東西來過渡，睡眠時間變長了。在跑步機上明顯感覺五十分鍾下來完全達不到勞累，連喘氣都很難。這並不是由於我增加鍛煉所致，因為我並不勤於鍛煉，完全是隨心所欲。其它方麵也有收獲，困難的事情或許依然困難，但由於整天無所事事，反而希望可以做點困難的事情。
