幾天前，文學城報道了一則新聞：一位中國遊客在國內購買了一架無人機，帶著全家赴美旅遊。結果入境時，無人機被海關扣下，他與海關人員發生了爭執，最終簽證被吊銷，全家被迫返回中國。
回國後，這位遊客在小紅書上公開發文，表達憤怒：
- 責怪廠家——銷售時承諾無人機在美國可用，如今旅行受阻，他要求廠家賠償機票等損失，並向公眾道歉。
- 責怪海關——因一時衝動，與工作人員發生激烈爭執。
這起事件引發了廣泛討論：究竟是廠家的責任？海關的問題？還是遊客自身的反應？
這樣的情緒反應並不陌生：
- 職場中：老板批評工作不到位，員工立刻反駁，“我幹了這麽久，你就是針對我！”然後積怨上班，關係惡化。
- 家庭裏：妻子說，“是你沒做好某件事，害我心情不好，所以我才發脾氣。”
- 朋友間：有人抱怨，“股票虧了都是他推薦的！這種朋友不值得交！”
這些場景的共性是：總是別人的錯。
表麵看，這是“不成熟”“推卸責任”，但心理學告訴我們，這背後往往是更深層的核心創傷。
“核心創傷”並非一次意外事件，而是人格形成過程中的缺陷。
就像建房子：
- 房子蓋好後受損——這像普通創傷，修複較容易。比如遭遇車禍後不敢開車。
- 房子建造時材料和圖紙就有問題——這就是核心創傷。從一開始，房子的結構就不理想。
舉例：如果父母從小為孩子設計好人生道路，要求按他們的期待來生活，那麽孩子的自我認同——“我是誰”，可能就缺失或扭曲。這種創傷深深烙印在性格內核。
因此，核心創傷改變的不是某個行為，而是整個人格結構。常見的結果是：
- 自戀需求得不到滿足 → 形成自戀型人格特質；
- 情緒穩定性不足 → 發展出邊緣型人格特質。
二者往往相伴而生，表現為：
- 容易感到被否定；
- 容易憤怒、對抗；
- 情緒調節能力薄弱。
回過來看這位遊客：
- 認知層麵：他感覺自己被羞辱、被欺負。
- 情感反應：因此感到無助、憤怒，並激烈對抗。
- 行為反應：缺乏內在力量，轉而依靠本能的反擊。
如果他的依戀關係較為健康，或許會有不同的選擇：
- 出行前主動了解海關政策，承擔責任；
- 遇到不友善的海關人員，能意識到“也許是對方心情不好，這不是針對我”；
- 事後客觀敘述經曆，而非在社交媒體上發泄怒火；
- 若廠家確有責任，可選擇投訴或法律途徑，而不是要求對方向公眾道歉。
無人機被扣、簽證被取消，看似是一次旅行事故，實則折射出更深的心理現實：你如何感知世界，如何回應世界。核心創傷的問題在於：它從根本上改變了我們的世界觀與自我感受，使我們在麵對挫折和挑戰時，總是陷入相似的反應模式。
理解“核心創傷”，並不是為了給人貼標簽，而是提醒我們：憤怒背後，是否也隱藏著自己的核心創傷？隻有當我們願意看見，並重新建造自己的性格結構，才可能在外界挑戰麵前，展現出更成熟、更自由的回應。
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