我幾年前足科醫生那裏定製的鞋墊（後跟only），穿了幾個月足底筋膜炎就好了，在Temu上買了幾副類似的足跟墊子

比較軟，每雙鞋裏放一副，很舒服。定做的太硬了，不願意用了。