不需要負重，隻要堅持每星期都去戶外運動就好，過幾天我會做一期視頻專門講我是怎麽治好骨質疏鬆的節目，如果感興趣，請關注！

來源: 洛杉磯花仙 於 2025-07-30 09:03:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 請問 由 輕聲細語62 於 2025-07-29 22:07:49

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• 太好了，謝謝！ -輕聲細語62- ♀ 給 輕聲細語62 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/31/2025 postreply 21:18:18

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