嚴重睡眠障礙影響工作，一定要去睡眠診所看看有沒有sleep apnea

看到這位網友的睡眠貼：https://bbs.wenxuecity.com/health/1181397.html

如果你看Sleep Apnea的介紹，會說多數發生在肥胖的男性中。華人中年男女卻普遍有這個睡眠呼吸暫停症，隻要打呼嚕，外加睡眠質量差，幾乎都有不同程度的sleep apnea。

女性多發生在圍更年期，中年男性可能與激素變化也有關係。我們華人大胖子不多，但是中年發福微胖，其實是與體內的性激素水平波動，下降很大關係。這個時候如果伴有嚴重睡眠障礙，比如入睡困難，夜間多次起夜，半夜多次醒來，第二天昏昏沉沉，甚至腦力下降，影響工作，一定要考慮這個病。盡管你可能身材苗條，完全不屬於胖人。

所有跟帖： 

• Sleep Apnea這種病看醫生，醫生會讓病人做sleep test, 最後讓病人晚上睡覺嘴巴上戴個儀器 -nancyjin5391- ♂ (479 bytes) () 07/01/2025 postreply 18:41:04

• 20-30%減肥會有改善，但不是所有人。有些人不胖甚至很瘦也有這個病。 -依然永遠- ♀ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 18:59:43

• 確實，身邊幾個偏瘦的中年朋友都有這個問題 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 19:01:45

• 即使有20%的自愈可能，也應該先嚐試一下 -nancyjin5391- ♂ (136 bytes) () 07/01/2025 postreply 19:12:17

• 是的，每個人都應該保持年輕時的瘦體重。但不是所有瘦人都不會有這個病。 -依然永遠- ♀ (357 bytes) () 07/01/2025 postreply 20:36:11

• 既然大多數情況是肥胖引起，即使減肥能幫助，你覺得是不是更應該尊醫囑戴機器睡覺? -nancyjin5391- ♂ (125 bytes) () 07/02/2025 postreply 04:40:04

• 矽穀的sleeptest我做過，全身綁一圈，然後環境很吵，護士來來去去，不覺得有人能睡著。騙錢的 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 07/03/2025 postreply 20:30:35