理論上是這樣的

來源: nancyjin5391 於 2025-06-30 16:37:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (193 bytes)

關鍵在於控製卡路裏

通常含糖的東西，比如奶茶，蛋糕很容易一下子吃很多。

但相比之下，肥肉無法吃得更多，很快會膩的

所有跟帖： 

• 所以要懂得選擇高纖維低升糖指數的“慢”碳水提升飽腹感 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/30/2025 postreply 17:09:00

• 原來生酮飲食是靠肥肉吃膩了而減肥的 :-) -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:20:57

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