體重不夠？能量缺乏？

來源: 霧裏看花123 於 2025-05-31 13:50:13 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (779 bytes)

以前有時候走幾mile以後會覺得累，可這累的感覺在吃大劑量激素（Prednisone)的時候就沒出現過。吃大劑量激素時我身體的明顯變化就是吃得多，體重增加，血糖血壓都有上升。那不吃激素時的累是否和相對低的血糖水平或血壓相關？會不會是能量的儲備或利用不是那麽理想？帶著這些問題，下麵幾周我準備少吃現代“文化人”認為的“健康食物”，比如雜糧，蔬菜，水果，等等。解放自己，爭取把體重搞上去，看看走幾mile 以後的感覺是否會改善！