姐通常一天大解1-2次，有時甚至3-4次（不是壞肚子拉稀那種），但是這幾年發現即使這樣，姐排出的卻是兩天前的（多年前不是

這樣，以前是大概吃完不到10個小時就排出去了）， 做過各種檢查都沒發現問題，這裏有人也都需要這麽長時間嗎？有沒人有辦法可以在吃完東西一天後就排出去？（姐試過吃Metamucil 也不行。另外姐吃的食物都是非常高纖維的）

所有跟帖： 

• 高纖維就是排泄慢 -ClearCase- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 14:50:00

• 姐一天都排那麽多次，怎麽還會慢呢？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 15:02:58

• 高纖維在消化道裏蠕動的慢，但是油對大腸壁刺激較大，所以上廁所的次數多 -ClearCase- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 16:44:00

• 以前搞錯了 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 14:57:30

• 具體時間是有點記不清了，但確實很快是真，記得以前還曾在網上說過，當時有人還不信。姐能知道需要多長時間，是因為姐經常吃有顏 -Dayi- ♀ (124 bytes) () 04/30/2025 postreply 15:07:25

• 1.高纖維，低脂肪，易消化的；2.液體，半流質 3.刺激腸胃的食物 -lawattaction- ♀ (80 bytes) () 04/30/2025 postreply 17:00:02

• 大姨姐啊，我不是這樣的 -加蘭- ♀ (349 bytes) () 05/01/2025 postreply 11:25:34