關於飲食，我認為可以參照日本人的飲食和生活態度，日本90多歲並依舊能自理的老人彼彼皆是。

所有跟帖： 

• 生活態度很難找搬。移民到北美的和留在本國生活一輩子的 -lucky_rain- ♀ (21 bytes) () 04/06/2025 postreply 05:31:45

• 關於飲食, 覺得每個人是不一樣的,適合自己就好...吃任何東西適量就好..不必過度限製.. -cd2000- ♀ (223 bytes) () 04/06/2025 postreply 05:43:46

• 昨天，受你啟發去了日本餐館，結果非常失望，菜單上沒圖，也看不懂，食物少得可憐，非常薄的一層 -lawattaction- ♀ (326 bytes) () 04/06/2025 postreply 05:51:34

• Point 就是別吃飽 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 06:03:28

• 領教了，吃不飽。喝的米酒，不是葡萄酒 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 06:26:04

• 我已經很多年不去日本餐館了。炸的，菜也不太新鮮。吃海鮮又沒那味蕾 -lucky_rain- ♀ (48 bytes) () 04/06/2025 postreply 06:07:02

• 有一盤是炸的，隻有2 支蝦，其餘是炸蔬菜：西葫蘆，青椒，紅薯，量太少！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 06:13:07

• 以前我最愛拉麵，總之凡是不健康的東西都是我的至愛，現在忍痛砍了 ：（ -曲藝- ♂ (477 bytes) () 04/06/2025 postreply 06:14:06

• 我現在不吃任何“炸”的東西。 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 06:18:01

• 我也不吃！在家裏不炸。但是麥當勞的魚漢堡挺好吃,是炸的，至今沒吃夠。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 06:43:31

• 偶爾吃吃也還行 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 07:16:07

• 我不吃油炸食品。家裏也不做 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 08:08:07

• 確實不是每家日餐館都好，我隻去這兒的倆家，日本人開的，日本師傅做，壽司魚很多是日本空運過來的，品種多、新鮮、每 -曲藝- ♂ (262 bytes) () 04/06/2025 postreply 06:08:43

• 大家嚐試過按穴位嗎？降糖穴位？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 06:45:02

• 日本人勤勞再加上食物講究多樣化，沙拉也吃得多。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 07:08:45

• 日本飲食最大的好處是少量 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 08:10:20

• 冰涼冰涼的生魚片和壽司 我愛吃熱呼的 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 08:38:36

• 日本人90多歲依舊能自理，那是因為沒有廉價的住家保姆，這是製度劣勢！ -llarry- ♂ (0 bytes) () 04/06/2025 postreply 10:22:47