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從ChatGPT看，35kg的不怎麽運動的成年人一天隻需要3oz雞胸肉。

來源: 周老大於 2025-03-30 22:34:49 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 另8oz 蛋白質，如果是雞蛋羹話，熱量和蛋白質都不多，因為有水分。最好能計算出蛋白質有多少克，熱量多少由 weed123 於 2025-03-30 21:34:33

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• 有各種說法，香港政府食物中心建議, 低體力活動量成年女性需要65克 -weed123- ♀ (12766 bytes) () 03/31/2025 postreply 07:17:46

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