自己有時吃火鍋一下吃很多肉和豆腐也消化不良。吃米粥饅頭(不常吃）腸道就特happy :)

所有跟帖： 

• 我總覺得樓主對清淡的理解有誤，難消化不能算清淡。南方人養胃首選大米粥，不加任何東西。樓主卻要加皮蛋瘦肉，唯恐蛋白質不夠 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 22:22:23

• 華裔的農耕基因主要從穀物豆製品裏獲取蛋白質：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 08:54:38