沒有

當你太在意時，就會緊張，就像睡覺，人人都知道睡眠是重中之重，於是我有段時間每天9點多上床，並帶著智能表監控睡眠，因為有了壓力，皮質醇上升，反而半天睡不著，或者中途醒了，難以入睡。所以我後來幹脆把手表摘了，不監控後，反而睡得更好。