自測了一下，94分

說我紅肉吃得太多。這裏麵沒有把新鮮紅肉和加工紅肉區分開。我隻吃新鮮紅肉-牛羊豬肉，從不吃培根火腿腸之類的垃圾。

官網建議我隻吃雞肉和魚肉。我也喜歡魚肉啊，但魚肉太貴，天天吃雞肉也會膩味的。難道牛排，羊肉串，烤豬排這樣的美味都不能吃了嗎？

我隻買純天然牛肉（朋友牧場散養的，需要自己去用槍獵取），吃自己養的羊肉，估計應該沒有大問題吧。