（純屬個人經曆，仿效後果自負）
洗澡，因為過於基本，很多人的知識停留在童年階段。
我的皮膚幹燥細致，隻能用中性肥皂；用堿性太強的肥皂很容易出毛病。但是中性肥皂的洗滌力較差，再加上身體狀況不佳（當時有大肚腩）或者其他不明原因，有一陣子小腿打兩次肥皂都洗不幹淨，象是上了一層漿膜，用手抓才能摳下一些東西來，倒也不多。摳的時候很爽，但是皮膚容易破掉或者發癢。
忍著不管也不是不行，隻是洗完澡會有點脹而已，一會兒就消失了。但是腿上有時會發現抓痕，多半是睡覺的時候幹的。再者，這個怎麽看都象是分泌物不對頭，堵著毛孔隻怕有後患。
既然抓摳這種物理手段有副作用，那就從純化學入手。用肥皂隻能清油汙，但是皮膚分泌物等未必隻是油汙。我們熟悉的洗滌劑不是萬能的。比如去油能力超強的洗潔精對飯鍋幾乎無能為力，但是醋卻可以把飯粒及其糊狀物輕易地洗掉。
很久以前看到過，說是國內一些澡堂用醋搓澡，但是沒說是什麽醋，濃度多少。那就不妨用白醋試試吧。市麵上常見的5%的白醋pH值大概是2。 即使稀釋百倍pH仍然是4，一點都不弱。考慮到直接擦會冷，於是隻稀釋10倍。用時倒手裏加點熱水再擦小腿上，估計也就相當於稀釋100倍了。
就這樣一遍稀釋醋一遍中性肥皂，效果很顯著，洗完後腿上再也沒有脹脹的感覺。過一陣子可能是身體狀況好了（肚腩消失了），不用醋也行了，也就懶得再用。
跟汽車檢查尾氣一樣，人體除了大小便，皮膚分泌物也是健康指標之一。從此後我就養成習慣，洗完澡用手摸一下各處皮膚，看有沒有異樣。健康狀況良好的時候，中性肥皂就可以洗得幹幹淨淨的。
