一餐不要吃兩個以上的雞蛋，吃一個問題不大，不吃更好？

兩個雞蛋膽固醇超出一天的量。一餐吃超出的量進入血管會使血管阻塞。

所有跟帖： 

• 我沒少吃兩個以上。蒸雞蛋羹都是四個一大碗，我吃一大半。早上一個煮雞蛋是固定的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 11:39:34

• 分開吃，一天可以吃幾個大概都沒有問題 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 11:42:22

• 說腸道會堵賽還比說血管賭賽更有點道理，哈哈。人的消化轉換能力有這麽強這麽快嗎？這邊吃下去，那邊馬上堵了？ -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 04:18:59

• 不是說吃雞蛋不影響膽固醇？但我一般每天早上吃一個水煮雞蛋，除非哪天晚飯做西紅柿炒雞蛋，等於再多吃一個。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 12:11:24

• 分開吃，一天可以吃幾個大概都沒有問題 - 波粒子3 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:11:55

• 別再傳播偽科學了，人體的蛋固醇是由肝髒合成的，別讓食物背鍋 -smallCrab- ♂ (231 bytes) () 03/06/2025 postreply 12:18:44

• not true. -borisg- ♂ (208 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:06:00

• 重要的是這句話 -波粒子3- ♂ (284 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:11:22

• 應該繼續深挖這個血管斑塊 -ephd- ♂ (320 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:23:39

• 再同意不過了。 膽固醇就如同奔赴 -七把叉叉- ♀ (174 bytes) () 03/06/2025 postreply 18:10:13

• 水澆錯地方也是有的。關鍵是不要著火 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 20:17:51

• 吃進去的膽固醇會被人體分解，需要多少人體再合成多少 -ephd- ♂ (320 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:18:21

• 關鍵在這句話 -波粒子3- ♂ (533 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:25:17

• 你還是沒有明白啊 -ephd- ♂ (167 bytes) () 03/06/2025 postreply 16:23:49

• 你的意思是吃食物不會降低膽固醇？ -波粒子3- ♂ (42 bytes) () 03/06/2025 postreply 20:49:46

• 他的意思是吃食物不會增高膽固醇，如果身體正常的話。。。咱是讚同這個觀點的。。。做過試驗。。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 22:31:52

• 這些食物不會降低血管內的膽固醇，但是如果走極端損害身體的飲食是有可能會的 -ephd- ♂ (140 bytes) () 03/07/2025 postreply 04:54:04

• 一次吃3-4個我都不在乎 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 18:55:26

• 我每天早飯兩個雞蛋五六年了，體檢所有膽固醇都正常 -櫻紫- ♀ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 20:43:21

• 俺家庭醫生告訴俺每天兩個至三個雞蛋是正常飲食需要。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 04:43:00

• 雞蛋太貴了。吃不起了總可以了吧???? -onflow- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 05:18:00

• 從哪個研究得出的結論？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 05:21:04

• 我鄰居早上三個雞蛋已經堅持數年了（早於疫情前），血檢指標正常。他采用carnivore diet， -風嘯嘯壯士- ♂ (81 bytes) () 03/07/2025 postreply 05:44:55

• 膽固醇絕大部分由肝髒合成。我每天早上兩個雞蛋，如果哪天練瑜伽或其它肌力訓練就鍛煉後再加一個 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 06:21:00

• 真服了，還真敢講，依居呢？！ -南竹如意- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 12:05:00

• 我漏了一點。應該說膽固醇高的人一餐不要吃兩個以上的雞蛋。 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 13:48:29

• 胡說八道的東西 -Tianyazi- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 17:44:03

• 100 -wearing1- ♂ (0 bytes) () 03/08/2025 postreply 08:38:28

• 100+ -wearing1- ♂ (0 bytes) () 03/08/2025 postreply 08:38:52