我也是從不拒絕碳水，攝入的時間很重要，問題是入不能多於出，飲食科學和經濟學正好相反的。

所有跟帖： 

• 正確的說法應該是平衡好飲食和消磨。我在北大荒時每天都是麵食，拚命吃也胖不起來，因為勞動消耗了。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 18:27:06

• 那時候沒有油水。 陝西每人每月四兩油 -綠蔥1- ♀ (39 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:20:27

• 估計大同小異。那時不但蛋白質和脂肪食物缺乏，自然災害等諸多原因，生產力低下，人口猛增，經濟不平衡。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:52:52