不要吃太多豆腐,kale ,西蘭花啥的含鈣高的蔬菜
我是隻吃了半片0.25就停了,副作用受不了。人身體荷爾蒙會不斷調整。你如果已經吃了這麽多年可以繼續減半軟著陸
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當時吃完最大感受是心髒猛跳。所以每天運動20分鍾到出汗也許有幫助。雖然我也沒做到
-julie116-
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02/07/2025 postreply
10:25:42