我是擺個架式不動，想象不同的情況調整發力落點，方向。過一會兒換個架式。剛開始學的時候這樣對著鏡子檢查動作

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• 這個好像叫“單式” 或“定式”練法，有些老師教套路之前讓學生練，但是不教發力。對著鏡子很好，一看就知道姿勢哪兒有不妥。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 10:53:45