我大概跑十五邁,不敢去健壇顯擺
一周二十邁可行;健壇大牛一年跑兩千邁,平均一周四十
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我們是養生健康跑,哈哈
-Mich_Agent-
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12/21/2024 postreply
13:21:39
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如果每周打球+跑步,那跑步每周不需要20邁(3次打球加2次跑步足夠)。適合自己的降糖方法就是最好的,哈哈
-Mich_Agent-
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12/21/2024 postreply
13:28:16