不加，白水煮10個小時後，有時加蘋果、紅棗再煮兩三個小時

所有跟帖： 

• 蔬菜煮10個小時啥營養都沒了，還費火費時間。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 05:34:18

• 應該還是有些營養的，我一是圖省事，二是腸胃不好不能喝涼的 -仙客來樂- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 10:07:18

• 牽一發而動全身，你吃了這麽多湯，飲食結構必然受影響。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 11:33:22

• 謝謝提醒！老大給點建議應該怎麽樣化解食物結構變化的影響？ -仙客來樂- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 13:46:15

• 不用客氣。我是說其實你是改變了食物結構，所以更健康了，也就不容易病了。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 20:53:08