其實你說的還是克服懶惰

來源: 萬翔 於 2024-12-08 10:29:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1520 bytes)
回答: 如何克服勤奮 由 monseigneur 於 2024-12-07 14:48:18

抑鬱症，壓力山大，996，這些是懶惰的人被迫勤奮造成的後遺症，跑馬拉鬆猝死，登山摔傷，很多都是因為平時沒有持續的訓練，訓練不夠，就直接去跑馬拉鬆比賽，登很高的山，就容易受傷或猝死。真勤奮的話，平時有規律地鍛煉，身體達標了，比賽的時候就不會完蛋。當然了，996造成的抑鬱症，過大的壓力也不能說人懶惰了，隻能說是負擔超出這個人的承受能力了，但這個人肯定也不是天生的勤奮的性格。過度勤奮以至於猝死的也有，比如創業的天天熬夜，平時沒完沒了地訓練，但大多出問題的還是天天熬夜打遊戲上網，偶爾（不是持續地）沒完沒了地訓練或比賽。

象你說的今天去gym, 明天就不能去了，這個是完全沒有問題的。今天鍛煉個一兩個小時，明天再一兩個小時，如果注意自己的心跳速度的話，不會鍛煉過量。肌肉的話，那就一四練腿，二五練胳膊，禮拜三練肚子，周六全身，周日上網，不會造成“勤奮”過度的損失的，想去就去好了，這種鍛煉想去的衝動很難得，要珍惜。

所有跟帖： 

請您先登陸，再發跟帖！