VD是自費的,過去我的保險包,好像不貴,我LD做過的癌敏感C9-19 也是自費的,100塊一次,我會要他半年做一次,連做2年。
低不低每天補些D沒錯,我現在每天吃一片2500單位的,冬天日照少,一定要吃的,我有腰椎骨質疏鬆,本來吃的藥也自行停了,做些重量,吃自己做的納豆補K2, 4哈姐打的那種針太貴了,我不舍得,情願拿那些錢去玩:)
骨密度的話你應該不會有事,你鍛煉強度大,但要求醫生查一次心安是吧。
補幾個牙洞就在你的城市找個牙醫好了,X 光看到幾個補幾個,千萬不能躺在椅子上任由宰割,我的牙就是那個印度女牙醫補到牙根炎,後來做根管和亞冠,前後自費快4千,還有一棵被她也裂縫了,我LD有一顆牙冠也被她整壞了,後來換了一個牙醫也不滿意,很久沒洗牙看牙了,我LD的牙幾乎比你的糟多了,他也急著找牙醫。