她吃得是生酮飲食，但是生酮飲食不一定是她吃的

生酮飲食強調的非常低碳。對於蛋白質的攝入可以分為三種：

1：雜食，蛋白質可以各種形式：紅肉，白肉，魚，和植物蛋白 （我是這種）

2：類素食，吃魚，雞蛋，牛奶，和植物蛋白 （樓主就是這種）

3：素食，完全植物蛋白

所有跟帖： 

• 是的，原來不是有意選擇生酮飲食的，其他方法不太理想，缺點就是體重下降太多，想調整一下增重 -萬般自在- ♀ (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 06:54:15