親身經曆：痔瘡其實很容易解決

隻要痔瘡還沒鬧出“巨大的動靜”，就行。我這十好幾年裏時不常“一大把血”的痔瘡各種辦法的治了多年，最後是一分錢不花的辦法治好的：

每天起床前、睡覺前躺在床上，都認認真真做十分鍾提肛，而且是提起肛後保持狀態、數上 10秒鍾，才慢慢放鬆。平時坐著時，也經常提肛 -- 保持一段時間，再放鬆。如此反複。大約 3 個月吧，就沒了。從那以後就老實了，不帶讀物、平板電腦進廁所，就不會得痔瘡。