你以前從來沒餓過, 不會吧...

來源: cd2000 於 2024-10-28 06:19:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (264 bytes)
回答: 我剛開始嚐試的斷食 由 風嘯嘯壯士 於 2024-10-27 16:29:07

其實輕斷食很容易的, 晚上睡覺就7,8個小時了, 上午,下午,或晚上忙忙叨叨的幹點兒什麽,一晃兒就十幾個小時了.

隻要自己的注意力不關注在吃上,身體上等等, 隻做事兒. 輕斷食輕而易舉...

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