長期跑步更要注意前後拉伸，這個你自己應該知道。坐骨神經痛的拉伸自己網上很容易找。

來源: AprilMei 於 2024-10-18 08:25:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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