像lz這種三餐不定，饑一頓飽一頓， 沒有計劃的吃法， 暴食是不可避免的。

來源: 綠蔥1 於 2024-10-09 17:17:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (683 bytes)

其實爆了也沒事， 明天少吃一些唄， 就是爆的不要太撐把胃搞壞。 

我今天也暴食了， 爆碳水。最好吃的碳水都是糖油混合物， 不敢吃包子餃子， 那個會越吃越多。 比較可行又解饞的是米飯， 半盒最多一盒就打住了， 2兩米，250克熟重，一半大米一半燕麥。

通常做一鍋飯，分裝七八盒， 老公一天一盒吃一星期，我會分幾次吃掉裝不滿的那一盒。

已經好幾個星期都沒吃米飯了， 跑完又餓，打開一盒就有點收不住， 拌著辣油鹹菜全吃完了。 特滿足， 又可以幾星期不吃了。 

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