你好好做飯吃飯， 盡量買新鮮食材

罐頭盡管沒有防腐劑， 但是跟新鮮食物還是有差的。 

對自己好一點， 從花點時間為自己做飯開始

盡管我偶爾也買黑豆罐頭。 用它做豆沙。