hamstrings和quads轉得太狠了

然後卡住回不來了。

腹股溝那裏的淋巴管被肌肉夾著不通暢，所以會有浮腫的情況發生。

需要把腿上的肌肉全部轉正就好了，不過沒有那麽好治，因為整條腿上的肌肉都扭曲了，需要從腳指頭開始，一點點都轉正才會好。

所有跟帖： 

• 多謝，有道理！請問如何才能轉正。筋膜槍按摩可以嗎？或者其它什麽辦法。 -xiaofengjiayuan- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:28:22

• 或者國內現在流行的“刮膀胱經”。暑假回去在中醫藥做了6周，當時好像有好轉，這回來總體感覺也許變好一點點，但依然疼痛 -xiaofengjiayuan- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:30:14

• Ephd在多倫多，他能把卡住的鬆開。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 05:49:01