減肥是會有個平台，到達一個體重後會維持。現在的體重BMI很高嗎？如果不高就慢慢來。

所有跟帖： 

• BMI就是高.這麽吃我感覺肌肉流失得快 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 06:10:55

• 謝謝你的分享.是的,我如果160lbs,165lbs,稍微調整一下飲食就會降10-15lbs.但到150lbs時,上下浮 -曉芮- ♀ (92 bytes) () 09/28/2024 postreply 07:01:50