我都不明白為什麽會這麽好,我基本天天都是一天直到臨睡前才有時間吃東西,所以總是吃很多,3-4000卡對我是常事,例如3-

400克腰果或其它堅果,一袋高纖麵包(600克),或者,一袋芋頭片或者薯片或者鷹嘴豆片或者苞米花或者高纖餅幹(2-300克)等等,全是所謂的加工食物

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