不說“量”就是偽命題。就說保健品1000MG 的VC/粒或小袋的吧，你知道這相當得每天吃多少個橙子嗎？

絕不信有誰 能夠長期每天會通過食物攝取天然VC達1000MG的,  更不可能會有長期攝取過量之說。

LZ提問帖子最常見錯誤，缺乏最關鍵前提，1沒有“量”概念，2不提具體身體狀況和環境因素。