不多喝，適量喝，而且需要多運動

我一般是下班後去遊泳，回家後晚飯前喝一杯開胃酒。空腹喝酒可以讓酒精很快吸收到身體裏，產生一種快感的醉意。

如果一段時間忙，沒有怎麽運動，體力和精力沒有感到非常旺盛的時候，我喝酒的欲望就會下降，如果喝了，醉意帶來的不是快感，而是不舒服。

我一般喝酒就一兩杯，看身體感覺。舒服就喝，不舒服就不喝。