酸和痛是不一樣的

酸的原因是你的筋膜和筋膜包裹的肌肉之間有相對的位移，神經末梢檢測到就是酸。痛是因為你的組織被拉伸到了它所能承受的極限。

酸痛一起就是兩者都有。